2 łyżki suszonych liści mniszka lekarskiego (lub 4 łyżki świeżych liści mniszka lekarskiego)
1 łyżka suszonej pietruszki (lub 2 łyżki świeżej pietruszki)
1 łyżeczka suszonych kwiatów koniczyny czerwonej
Miód
Zioła wymieszaj w szklanym słoiku o pojemności 1 litra. Zalej słoik wrzątkiem. Parz przez 10 minut. Napar będzie gorzki, dlatego dodaj miód. Pij 2-3 filiżanki gorącej herbaty dziennie.
Napar oczyszczający płuca (3 szklanki)
Ta ziołowa herbata skutecznie łagodzi nieżyt dróg oddechowych, przeziębienia i zapalenie oskrzeli. Łagodzi podrażnione oskrzela i usuwa nadmiar śluzu z płuc.
1 łyżka kwiatów dziewanny,
1 łyżka mięty pieprzowej,
1 łyżka korzenia lukrecji (opcjonalnie)
Gotuj korzeń lukrecji w trzech szklankach wody przez około 10 minut. Dodaj miętę pieprzową i dziewannę i gotuj przez kolejne 10 minut.
