Zamiast tego wybieraj świeże owoce, bogate w regulujący błonnik, a soki pij okazjonalnie.
Mrożone herbaty i napary przetworzone na syropy
Herbaty produkowane komercyjnie lub przygotowywane w domu, które mają zbyt wysoką zawartość cukru, dorównują szkodliwością napojom gazowanym. Zawartość syropu glukozowo-fruktozowego działa jak prawdziwy atak na wątrobę, sprzyjając odkładaniu się tłuszczu i stanom zapalnym.
Wybieraj naturalne napary wzbogacone skórką cytrusową lub liśćmi werbeny, bez dodatku cukru lub z odrobiną miodu.
Napoje energetyczne: wybuchowy koktajl
