2.
Przepis na sok z kapusty
Składniki:
2 liście aloesu lub 1 szklanka aloesu
1 ogórek
1 łyżeczka imbiru
1/2 główki kapusty
1/2 szklanki świeżej mięty pieprzowej
Przygotowanie:
Dokładnie umyj wszystkie składniki, pokrój na kawałki i włóż do sokowirówki. Wypij świeżo wyciśnięty sok natychmiast, aby w pełni wykorzystać jego właściwości odżywcze.
Korzyści zdrowotne płynące z surowego soku z kapusty
1. Detoksykuje organizm
Sok z kapusty jest bogaty w glukozynolany, które pomagają rozkładać szkodliwe substancje chemiczne i nadmiar hormonów. Wspomaga to detoksykację wątroby i ogólnie zdrowszy metabolizm.
2. Dla promiennej skóry
Sok z kapusty jest bogaty w witaminy A, C i E, a także cenne przeciwutleniacze, dzięki czemu korzystnie wpływa na zdrowie skóry. Może redukować niedoskonałości skóry, takie jak trądzik, nawilżać suchą skórę i zapobiegać oznakom przedwczesnego starzenia.
3. Zwalcza raka:
Glukozynolany zawarte w kapuście przekształcają się w organizmie w izotiocyjaniany – substancje, które, jak wykazano, pomagają zapobiegać rakowi pęcherza moczowego, jelita grubego i prostaty.
4. Wspomaga odchudzanie:
Sok z kapusty ma niską kaloryczność, ale jest bogaty w błonnik i fitochemikalia. Wspomaga oczyszczanie jelit, poprawia trawienie i stymuluje metabolizm tłuszczów – idealny środek wspomagający trwałą utratę wagi.
5. Wzmacnia serce i układ krążenia:
Zawarte w nim przeciwutleniacze i witamina K mają właściwości przeciwzapalne i poprawiają zdrowie naczyń krwionośnych. Badania pokazują, że regularne spożywanie soku z kapusty może zmniejszyć ryzyko zawałów serca i udarów mózgu.
6. Poprawia zdrowie jelit
: Dotknij obrazka, aby przeczytać przepis.
Nie przegap kontynuacji na następnej stronie.
