• Płatki owsiane – Delikatny błonnik
• Ogórek – Wsparcie nawodnienia
• Papryka – Niska zawartość potasu, bogata w przeciwutleniacze
• Czerwone winogrona i wiśnie – Przeciwutleniacze
• Cytryna – Cytryna wspomaga zapobieganie kamieniom nerkowym
• Czosnek i imbir – Przeciwzapalne
• Pietruszka – Tradycyjne zioło wspomagające nerki
• Bakłażan – Błonnik i przeciwutleniacze
• Nasiona chia – Błonnik (niewielkie ilości)
• Błonnik akacjowy – Wsparcie osi jelitowo-nerkowej
• Probiotyki i jogurt – Zdrowie jelit (uwzględniające fosfor)
• Ryby – Kwasy omega-3 (umiarkowane porcje)
Ważne • Zapotrzebowanie nerek różni się w zależności od stadium
• Niektóre „zdrowe pokarmy” mogą być ograniczone w przypadku choroby nerek.
• Zawsze należy stosować się do zaleceń lekarza lub dietetyka
🚨 Prawda? To, co jesz, ma większe znaczenie, niż myślisz. 👉 Chcesz
