.
Jak przygotować napój (krok po kroku)
Składniki
-
1 chayote, obrany i pokrojony na kawałki
-
1 łyżeczka goździków
-
Sok z 2 cytryn
-
1 do 2 szklanek wody
Przygotowanie
-
Dokładnie umyj chayote i pokrój go na kawałki.
-
Wymieszaj z wodą, aż do uzyskania gładkiej konsystencji.
-
Dodaj goździki i delikatnie wymieszaj lub pozostaw je w napoju na 10 minut.
-
Filtruj jeśli chcesz.
-
Aby zachować witaminę C, na końcu dodaj sok z cytryny.
Jak spożywać
-
1 szklanka na pusty żołądek przez 7 do 10 dni.
-
Można stosować je naprzemiennie w kolejne dni, aby uniknąć podrażnienia żołądka, szczególnie jeśli używasz dużej ilości cytryny.