Płukanie ust olejem, na przykład olejem kokosowym, może przyczynić się do lepszej higieny jamy ustnej.
Ogranicz napoje przebarwiające, takie jak kawa, czerwone wino i ciemne napoje gazowane.
Zdrowy uśmiech to podstawa.
Aby utrzymać zdrowe zęby i promienny uśmiech, należy:
Delikatnie szczotkować zęby dwa razy dziennie.
Używać nici dentystycznej lub szczoteczek międzyzębowych.
Regularnie odwiedzać dentystę.
Czasami najpiękniejszy uśmiech znajduje się pomiędzy półką z przyprawami a etykietą w kuchni.
