Potencjalne korzyści:
- Pomaga zmniejszyć przewlekły stan zapalny
- Wspomaga pracę wątroby
- Wspomaga trawienie
- Może przyczyniać się do metabolizmu tłuszczów
Przewlekły stan zapalny często wiąże się ze zmęczeniem i zaburzeniami metabolicznymi.
4. Imbir – naturalny środek pobudzający
Imbir słynie ze swoich właściwości wspomagających trawienie i orzeźwiających.
Potencjalne korzyści:
- Wspomaga metabolizm
- Zmniejsza wzdęcia
- Poprawia krążenie
- Przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego
Przepis na naturalny napój
Składniki :
- 1 łyżeczka goździków
- 3–4 zmiażdżone ząbki czosnku
- 1 łyżeczka kurkumy (świeżo startej lub sproszkowanej)
- 1 kawałek imbiru (wielkości kciuka, pokrojony w plasterki)
- 1 litr wody
Przygotowanie:
- Doprowadź wodę do wrzenia.
- Dodaj goździki i imbir. Gotuj na wolnym ogniu przez 10 minut.
- Dodaj kurkumę i zmiażdżony czosnek. Gotuj na wolnym ogniu przez kolejne 5 minut.
- Zdjąć z ognia i pozostawić do ostygnięcia.
- Przefiltrować i przechowywać w szklanej butelce.
