4 przepisy z miętą i cytryną na każdą okazję
1. Infuzja trawienna (po posiłku)
Idealne na dni, kiedy czujesz się ciężko.
-
Składniki: 6 liści mięty, sok z ½ cytryny i 1 szklanka gorącej wody.
-
Przygotowanie: Zalej liście wrzątkiem i zalej sokiem z cytryny. Odcedź i pij na ciepło.
2. Orzeźwiająca woda detoksykująca
Aby zachować nawodnienie i czystość organizmu przez cały dzień.
-
Składniki: 1 litr wody, 10 liści mięty i 1 cytryna w plasterkach.
-
Przygotowanie: Wymieszaj wszystko w karafce i odstaw do lodówki na 2 godziny. Jest pyszne!
3. Tonik do twarzy przeciwtrądzikowy
Piękno pochodzi również z zewnątrz!
-
Składniki: ½ szklanki naparu z mięty i sok z ½ cytryny.
-
Przygotowanie: Wymieszaj i nałóż wieczorem wacikiem. Pozostaw na 10 minut i spłucz zimną wodą.
-
Ważna uwaga: Stosuj wyłącznie wieczorem, aby uniknąć przebarwień skóry wywołanych słońcem.
4. Środek na przeziębienie
-
Składniki: Napar z mięty, sok z jednej cytryny i 1 łyżeczka miodu.
-
Przygotowanie: Pij gorący napój, aby oczyścić drogi oddechowe.
Chcesz schudnąć? Spróbuj tego
Jeśli Twoim celem jest spalanie tłuszczu , sekret tkwi w regularności. Przygotuj szklankę ciepłej wody z 5 zmiażdżonymi listkami mięty i sokiem z całej cytryny. Pij ją codziennie rano na pusty żołądek. To przyspieszy Twój metabolizm i poprawi trawienie na cały dzień.
Środki ostrożności
Choć jest to naturalne, nie zapomnij:
-
Unikaj nadmiernego spożycia, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią.
-
Jeśli cierpisz na ostre zapalenie błony śluzowej żołądka, spożywaj z umiarem.
-
Przypomnienie: Podane metody nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej.
- Mieszanka mięty i cytryny to coś więcej niż tylko orzeźwiający napój; to proste i ekonomiczne narzędzie, które pomoże Ci poprawić jakość życia od wewnątrz.
