Wynika to z pozycji naszego ciała. Jeśli układ trawienny jest tak zorganizowany, produkty przemiany materii z jelita grubego mogą być łatwo transportowane do okrężnicy zstępującej. W rezultacie utrzymanie regularnego, bezbolesnego trawienia w nocy może być łatwiejsze, a położenie się spać po posiłku będzie łatwiejsze.
Niewielka poprawa zdrowia serca
: Aby zachować zdrowie serca, spanie na lewym boku przynosi dodatkowe korzyści. Taka pozycja poprawia krążenie krwi i zmniejsza nacisk na serce, ponieważ grawitacja wspomaga drenaż limfatyczny w kierunku serca i aorty.
Oba układy drenażowe biorą swój początek w układzie aorty. Czynność przed snem dla każdego, kto troszczy się o zdrowie serca, mogłaby skorzystać z prostej, ale korzystnej zmiany: przesunięcia na lewą stronę.
