Jak przygotować wodę czosnkową?
Oto trzy proste metody przygotowania wody czosnkowej w domu.
Metoda nr 1:
Weź trzy ząbki czosnku, włóż je do szklanki i zalej wrzątkiem. Przykryj i pozostaw do ostygnięcia do temperatury pokojowej. Pij rano na czczo. Aby osłodzić smak, dodaj łyżkę miodu i łyżkę soku z cytryny.
Metoda nr 2
: Gotuj trzy ząbki posiekanego czosnku w wodzie przez pięć minut. Odstaw do ostygnięcia. Dodaj miód do smaku i pij na czczo rano, aby uzyskać najlepsze rezultaty.
Metoda nr 3:
Zmiksuj w blenderze od trzech do pięciu ząbków czosnku z wodą. Odstaw na noc, aby woda wchłonęła wszystkie składniki odżywcze. Następnie gotuj miksturę przez trzy minuty i wypij na pusty żołądek.
Środki ostrożności, które należy podjąć
Przed włączeniem wody czosnkowej do codziennej diety należy zachować ostrożność. Narodowe Instytuty Zdrowia ostrzegają, że czosnek może zwiększać ryzyko krwawienia. Jeśli przyjmujesz leki rozrzedzające krew (takie jak warfaryna) lub planujesz operację, unikaj czosnku lub skonsultuj się z lekarzem. Ponadto czosnek może kolidować z niektórymi lekami na HIV. Jeśli nie dotyczy Cię ta sytuacja, możesz bezpiecznie włączyć go do swojej diety i cieszyć się jego dobroczynnymi właściwościami.
